Trị thâm quầng mắt sau sinh bằng cách nào để giúp các bà mẹ bỉm sữa nhanh chóng loại bỏ các quầng thâm nơi mi mắt một cách hiệu quả mà không ảnh hưởng đến việc chăm sóc cho bé.
Trên thực tế không phải tất cả chị em đều bị thâm quầng mắt sau sinh vì thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn như vậy nên có một phần đông chị em bị thâm mắt sau khi sinh và gần như bối rối trong việc tìm cách xử lý tốt nhất.
Bài viết sau đây sẽ là chia sẽ từ những kinh nghiệm thực tế đúc kết theo thời gian về cách trị thâm quầng mắt của người nhật. Hãy cùng khám phá ngay bí quyết trị thâm mắt sau sinh của phụ nữ Nhật có gì đặc biệt và biết đâu chừng đây cũng là biện pháp hữu hiệu để bạn ứng dụng ngay nhé.
Ở cữ như người Nhật là thế nào
Từ quyển sách “Tìm hiểu cách giữ gìn sức khỏe sau sinh của phụ nữ Nhật Bản’’ được xuất bản hàng đầu ở “xứ sở mặt trời mọc” cho thấy người Nhật không có quan điểm “ở cữ” như Trung Hoa hay truyền thống người Việt Nam. Hình thức chăm sóc sức khỏe sau sinh của phụ nữ Nhật có phần khoa học và hiện đại theo phương Tây.
Qua phân tích, người Nhật cho biết, cơ thể phụ nữ sau sinh rất yếu ớt và nhạy cảm. Vì vậy, phụ nữ sau sinh tuyệt đối không làm việc nặng, cần có thời gian nghỉ ngơi, bồi bổ nhiều dưỡng chất để cơ thể nhanh chóng phục hồi. Quan trọng là khi vận động cho con bú thì chúng ta nên lưu ý tư thế ngồi thẳng lưng để ngăn chặn đau nhức xương khớp về sau. Hơn nữa, tác giả cũng nhắc nhở phụ nữ sau sinh chú ý đảm bảo giấc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, đây là điều kiện cần để trị thâm mắt sau sinh.
- Cách chăm sóc sức khỏe sau sinh của người Nhật dựa trên một số nguyên tắc “bất di bất dịch” sau:
- Không vận động mạnh, nhiều, chủ yếu nằm trên giường nghỉ ngơi, chỉ ngồi dậy khi cho con bú hay cần chăm sóc con.
- Tranh thủ ngủ lúc em bé ngủ để tránh rơi vào tình trạng mất ngủ, nguyên nhân dẫn đến thâm mắt sau sinh.
- Đôi mắt phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm, vì vậy bạn không nên xem tivi hay sử dụng các thiết bị điện tử gây hại cho mắt và vùng da quanh mắt.
- Học cách thở sâu, nhịp nhàng để cơ thể được thư giãn lúc nằm. Mỗi ngày có thể tập nhẹ nhàng các động tác Yoga cho người sau sinh giúp tăng năng lượng, cơ thể sớm phục hồi.
Khác truyền thống người Việt, phụ nữ sau sinh ở Nhật không có khái niệm “ở cữ”. Họ vẫn tắm bằng nước ấm mỗi buổi sáng, họ thường ra ngoài và trở lại cuộc sống thường nhật sau sinh 2 tuần.
Phụ nữ Nhật tránh được thâm mắt sau sinh nhờ cách này
Sau sinh, một vài nguyên nhân chung khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng mắt thâm quầng và nếp nhăn xuất hiện quanh mắt. Ở Nhật, đa phần mẹ bỉm sữa tránh được thâm mắt là do họ chú trọng chăm sóc sức khỏe toàn diện. Họ không chỉ dưỡng da, giữ dáng hay sức khỏe bên trong mà răng miệng, đôi mắt cũng được chăm chút kỹ lưỡng. Để ngăn chặn và trị thâm mắt sau sinh, phụ nữ Nhật “chế biến” ra nhiều loại mặt nạ từ nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên kết hợp các thủ thuật massage. Cùng khám phá các phương pháp trị thâm mắt sau sinh tuyệt vời này nhé!
- Dùng trứng gà trị thâm mắt sau sinh
Lượng protein dồi dào trong trứng gà có khả năng thúc đẩy, tái tạo tế bào mới. Thường xuyên ăn trứng gà giúp tăng lượng protein nạp vào cơ thể, giúp làm chậm sự hình thành của vết thâm và nếp nhăn.
- Trị thâm mắt sau sinh bằng nước chanh
Uống chanh ấm pha mật ong vào sáng sớm có thể thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả, đồng thời loại bỏ các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C, axit citric trong chanh có tác dụng làm trắng da, hỗ trợ xóa tan vết bầm, thâm quanh mắt.
- Tích cực ăn cam quýt để trị thâm mắt sau sinh
Theo người Nhật, cũng như chanh, trong cam, quýt chứa nhiều nguyên tố chống oxy hóa như vitamin C, cellulose, vitamin và các khoáng chất khác vô cùng hữu ích cho sức khỏe. Cam quýt có thêm chất xơ cần thiết cho cơ thể, góp phần thúc đẩy hấp thụ, cân bằng các nguyên tố trong cơ thể. Ăn cam quýt thường xuyên mỗi ngày và cảm nhận sự sáng khỏe của vùng da quanh mắt.
- Trị thâm mắt sau sinh không thể thiếu hạt mè đen
Ở Nhật, hạt mè đen được sử dụng rất nhiều để làm nên nét đặc sắc cho nền ẩm thức nước này. Mè đen tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt, vitamin E trong mè đen có tác dụng bổ dưỡng cho mắt. Vì vậy, uống nước mè đen cũng là cách để ngăn chặn và trị thâm mắt sau sinh của các mẹ bỉm sữa Nhật Bản.
- Rong biển – Phòng chống thâm mắt sau sinh
Nhắc đến Nhật Bản, không thể nào bỏ qua rong biển, loại thực phẩm “quốc dân” của xứ sở Phù Tang này. Rong biển chứa nhiều chất sắt. Vì vậy khi dùng rong biển là cơ thể bạn đã tiếp nhận lượng sắt nhất định nhằm thúc đẩy sự gia tăng huyết sắc tố, đồng thời nâng cao khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng trong cơ thể. Có thể quên đi nỗi lo quầng thâm, lão hóa da mắt “ghé thăm” nếu bạn bổ sung rong biển vào mỗi bữa cơm như người Nhật đấy.
Hiểu được nỗi lo lắng về vẻ ngoài của các bà mẹ bỉm sữa, đặc biệt là đôi mắt, các biện pháp trị thâm mắt sau sinh của người Nhật thường tập trung vào cách phòng hơn chữa. Chia sẻ thông tin bổ ích này đến mọi người để phụ nữ luôn xinh đẹp dù trong bất kỳ giai đoạn nào bạn nhé!
Nguồn dẫn: https://ngocdung.net/.
