Nguyên nhân thâm quầng mắt là gì? Khi một buổi sáng thức dậy và bạn chợt nhận ra rằng quầng thăm đã hiện diện trên đôi mắt tự lúc nào không hay. Nỗi buồn này dai dẳng hơn bao giờ hết khi tìm đủ mọi cách để trị nhưng đều thất bại. Vậy đâu là nguyên nhân thâm quầng mắt và chữa trị bằng cách nào? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để hiểu hơn về căn nguyên khiến đôi mắt thâm đen nhé.
Mục lục
Nguyên nhân thâm quầng mắt chủ yếu là gì?
Rất nhiều bạn gái gặp tình trạng vùng da quanh mắt đổi màu, hôm trước còn sáng mịn nhưng chỉ sau 1 đêm đã phải đeo trên mặt “mắt gấu trúc”. Điều đó khiến bạn xuất hiện với vẻ ngoài nhợt nhạt, thiếu sức sống, gương mặt như buồn ngủ, gây mất thiện cảm cho người đối diện. Vậy tại sao lại xuất hiện tình trạng này ?
Hiện tượng thâm quầng mắt là do những mạch máu ở vùng da dưới mắt – vốn mỏng và yếu, kém lưu thông, ứ đọng lại dẫn đến vết thâm quầng xuất hiện trên bề mặt da.
Có nhiều yếu tố tác động đến quá trình này như di truyền, thức khuya, chế độ ăn uống thiếu khoa học, làm việc quá nhiều trước máy tính…đều khiến bạn phải chung sống với “đôi mắt gấu trúc”.
Những nguyên nhân thâm quầng mắt bạn cần biết
- Thiếu ngủ
Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến vùng da quanh mắt bạn bị sạm màu. Khi ngủ không đủ giấc, máu lưu thông kém, thiếu oxy dẫn đến da không được cung cấp đủ dinh dưỡng nên hình thành vết thâm.
- Di truyền
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người có làn da mỏng thường có mạng lưới mạch máu nhỏ dày đặc dễ. Tính di truyền này sẽ ảnh hưởng đến màu sắc vùng mắt.
- Thiếu nước
Cơ thể thiếu nước không chỉ khiến da bị khô mà các mạch máu nhỏ ở quanh mắt sẽ bị sưng lên, dẫn đến thâm và bọng mắt.
- Tác động từ tia UV
Khi tiếp xúc với ánh nắng mắt trời, tia tử ngoại kích ứng các hắc sắc tố tại những vùng da mỏng tăng cao dẫn đến sạm da, khiến tình trạng thâm quầng càng nặng hơn.
- Lạm dụng các chất kích thích
Thuốc lá, bia, rượu hay cà phê đều là nguyên nhân thâm quầng mắt. Bởi chúng khiến mạch máu bị co lại, kém lưu thông. Điều này không chỉ gây ra thâm quầng mà còn dẫn đến nếp nhăn, da lão hóa nhanh.
- Thiếu chất dinh dưỡng
Việc ăn kiêng khắt khe với một chế độ dinh dưỡng quá nghèo nàn cũng khiến cơ thể phản ứng lại mà một trong những biểu hiện dễ nhận thấy nhất là thâm quầng mắt.
- Bệnh lý
Một số người bị các chứng bệnh như gan, thận, tim, tuyến giáp…cũng ảnh hưởng đến da và dễ thấy nhất là đôi mắt thâm quầng mệt mỏi cùng làn da sạm màu.
Mách bạn cách khắc phục mắt thâm quầng
Để khắc phục tình trạng này bạn hãy đi từ nguyên nhân thâm quầng mắt. Khi chặn được căn nguyên dĩ nhiên thâm mắt sẽ giảm. Vậy, nếu không phải thâm do di truyền, bạn hãy giải cứu “cửa sổ tâm hồn” bằng những cách sau nhé:
- Dù nhiều công việc đến đâu cũng hãy sắp xếp khoa học, đảm bảo ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Trưa nên tranh thủ chợp mắt ít nhất 30 phút để mắt và cơ thể được nghỉ ngơi.
- Nếu làm việc trước máy tính, cứ 1 tiếng bạn nghỉ 5 phút, tập cho mắt nhìn những điểm xung quanh, tránh việc chỉ chăm chú màn hình đến hơn 10 tiếng mỗi ngày.
- Trước khi ngủ và ngay khi thức dây, tập thói quen dùng ngón trỏ và ngón cái vuốt lông mày từ đầu về đuôi 15 lần, vuốt mí mắt dưới và vùng bọng mắt 30 lần để giúp mắt khỏe, các mạch máu lưu thông tốt hơn.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Bổ sung các loại trái cây, rau xanh giàu vitamin C, K, E để tăng cường hoạt động của các mạch máu, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng thâm, cho vùng da sáng màu hơn.
- Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê.
- Mỗi khi đi ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng, che chắn kỹ, đeo kính râm để bảo vệ vùng da nhạy cảm này tránh khỏi sự tác động của tia UVA và UVB.
- Khi ngủ, chọn loại gối cao 1 chút, luôn nằm ở tư thể ngửa để tránh tình trạng làm tắc nghẽn mạch máu khu vực quanh mắt.
Bên cạnh khắc phục nguyên nhân thâm quầng mắt, đối với trường hợp thâm mắt do bẩm sinh, thâm mắt lâu năm thì bạn cần điều trị bằng công nghệ cao tại các thẩm mỹ viện mới cho hiệu quả nhé.
Nguồn dẫn: https://ngocdung.net/.
