Giảm cân với máy giảm mỡ, có dễ dàng như lời đồn?

Lợi ích của máy giảm mỡ

Mỡ bụng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti, từ bikini khoe dáng cho đến váy áo tôn đường cong ngày càng trở nên xa vời. Dù biết là vậy, nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian cho việc tập luyện thể thao một cách bài bản. Chạy theo nhu cầu của khách hàng, các dụng cụ hỗ trợ tập luyện đã ra đời với nhiều tên gọi khác nhau như máy đánh tan mỡ, máy làm tan mỡ, máy tiêu mỡ…

Các loại máy giảm mỡ hiện nay có nhiều kiểu dáng, nhưng phổ biến nhất đó là: Đai massage đeo trên bụng và máy rung cầm tay. Loại dụng cụ này có giá dao động từ vài trăm ngàn đến hàng chục triệu đồng. Theo như quảng cáo, cơ chế đặc thù máy giảm mỡ là massage dạng rung tại chỗ, giúp kích thích các tế bào mỡ thừa chuyển đổi thành năng lượng và nhanh chóng được loại bỏ.

Không cần tập luyện cực khổ, không cần ăn kiêng nghiêm ngặt… dù nằm, ngồi hoặc đứng một chỗ cũng có thể đánh tan mỡ thừa, giúp bạn sở hữu thân hình “đồng hồ cát”. Đó chính là những lời “có cánh” về phương pháp giảm béo bụng này.  Máy giảm mỡ còn được lan truyền rằng không chỉ đánh tan mỡ mà còn có tác động làm săn chắc cơ, tăng tính đàn hồi cho da, giúp da vùng bụng trở nên mịn màng.

Vì những lợi ích hấp dẫn kể trên nhiều chị em đã tin tưởng và chọn sử dụng các loại máy giảm mỡ, với mong ước nhanh chóng sỡ hữu vòng eo như ý. Nhưng hiệu quả thật sự của chúng có vượt trội đến vậy?

Giảm mỡ hay mất nước tạm thời?

Theo các chuyên gia, mỡ bụng là vùng khó giảm nhất trên cơ thể. Thực tế, muốn giảm béo bụng không thể chỉ tác động ở vùng này mà đòi hỏi bạn phải tiêu hao năng lượng của toàn bộ cơ thể. Các loại máy làm tan mỡ bằng phương pháp cơ học (máy đánh bụng rung lắc) hay phương pháp nhiệt (ra mồ hôi) cũng giúp tiêu tốn năng lượng nhưng rất nhỏ, không có tác dụng làm tan mỡ nhanh chóng. Sau khi dùng máy giảm mỡ vùng bụng nóng lên, ra nhiều mồ hôi nên bạn có thể sẽ thấy sụt kí, vòng eo gọn hơn. Sỡ dĩ bạn cảm thấy như vậy là do cơ thể bị mất nước tạm thời.

Về lâu dài, cách giảm cân theo kiểu mất nước sẽ làm thay đổi đồng hồ sinh học, làm giảm sức đề kháng. Thế nên, việc giảm cân lệ thuộc máy giảm mỡ và không chịu tích cực hoạt động sẽ không thể giúp bạn có được thân hình lí tưởng.

Những lời khuyên để có eo thon bụng phẳng

Vóc dáng xinh đẹp, thon thả không dành cho những nàng lười và có sở thích ăn uống vô tội vạ. Giảm cân chỉ thành công khi lượng calo tiêu hao cao hơn lượng calo nạp vào. Bạn không nên trông cậy vào các loại máy móc không khuyến khích vận động.

Lối sống lành mạnh kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí không chỉ giúp bạn sỡ hữu vòng eo con kiến mà còn mang lại một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh. Mong rằng với những thông tin về máy giảm mỡ trên đây, phái đẹp sẽ có thêm kiến thức bổ ích cho việc giảm béo của mình. Bụng phẳng eo thon mang đến cho bạn sự tự tin, xinh đẹp rạng ngời.

Chúc bạn sớm thành công và luôn xinh đẹp!

Có thể bạn quan tâm: Làm gì để giảm cân cấp tốc, giảm mỡ bụng trong 1 tuần